郡灿认为护肤是变美的正确方式，从根本上提升一个人的自信心。但不少女性都在疑惑，为何每日开展护肤工作，肌肤仍然没有得到好转，脸蛋上的痘痘依旧无法消散下去。

正确的护肤方式并不是过度依赖于护肤产品，而是由内而外进行调整。肌肤经常出油冒痘痘，长闭口的女性们掌握这几个正确的“护肤小技巧”，科学又简单，不会耗费太多的金钱和时间。紧跟着郡灿小编的脚步，一起来了解一下吧！

第一个技巧：管住嘴，迈开腿

在这个特别容易产生各种各样焦虑的环境，很多女性都羡慕女明星，拥有一张天生丽质的脸蛋。不管是否天生丽质，没有坚持经营自己的颜值，也无法抑制青春的艳丽。与其羡慕女明星们的功夫，倒不如将这些心思放在自己的身上。

很多女性脸蛋上冒痘痘的最大原因，是长时间摄入一些含糖量过高的食物。例如小蛋糕、奶茶、咖啡。摄入这些食物会导致胶原蛋白流失，经常长皱纹。特别是在晚上临近10点左右，尽可能管住自己的嘴巴，不要吃一些辛辣刺激的食物。脸蛋变得蜡黄的罪魁祸首，都是一些垃圾食品。

女性尽可能抽出一个小时做简单的运动，大胆迈开自己的双腿，才能更好提高身体的状态和素质。特别是吃完饭之后。散散步还能起到消食的作用，加快了肠胃吸收的速度，能够达到变瘦变美的目的。

吃完饭就窝在沙发或者床上，会危害自己的身体健康，还容易出现内分泌失调，肠胃紊乱。管住嘴，迈开腿，是整个变美过程当中不可或缺的一个部分，也是重要的核心。

第二个技巧：早睡早起身体好

随着互联网的发展与进步，几乎是人手一台手机或者电脑。很多男性会熬夜通宵。打游戏的女性便会熬夜，看韩剧或刷视频。长时间进入熬夜的状态当中，无法自拔不仅会打乱自己的生物钟，还会让肌肤变得更加差劲。晚上睡觉是修复肌肤的最佳黄金时期，也是消化吸收的阶段。

如果管不住嘴，迈不开腿，又经常处于熬夜的状态，身体自然一日不如一日。建议女性们一定要早睡早起，这样才能提高身体的素质，睡眠是保养肌肤的最佳方式。要说到最科学正确的护肤方法，必然是睡一个美容觉。

经常熬夜的女性脸色自然变得蜡黄，总会给人一种老了10岁的错觉。在睡觉的过程当中，将手机或者电脑远离自己。尽可能做到11点之前回到床上，闭合眼睛进入睡眠的状态。熬夜的危害太大了，还在上学的女性们，千万不要为了一时的快乐而去伤害自己的身体。

进入社会开始工作的女性们，熬夜似乎是一件无法避免的事情。如果不想因为熬夜而冒痘痘、长黑头、出油的女性们，一定要提高护肤的意识。特别是准备一些针对熬夜的护肤产品，才能更好地修复肌肤。

第三个技巧：使用有些针对性强的护肤产品

很多人有护肤的意识，却不懂得如何正确展开护肤的技巧，会选择以跟风的态度去对待自己。洗面奶、爽肤水、面霜、精华都是护肤当中不可缺少的产品，但很多人会忽略了精华。

精华的功效不仅仅是针对于修复肌肤，还是特别适合熬夜党的女性们使用的一个产品。护肤产品在精不在多，只有选择适合并且有一定针对性的系列，才能更好改善自己的肤质情况。

肌肤变得干燥紧绷，都是肌肤缺水发出的信号，暗示着要开启补水保湿。不想让年纪轻轻的自己开始长皱纹，一定要做好补水保湿的工作。建议女性们一周使用三次面膜，充分发挥补水的功能，还能促进肌肤变得更加细腻，起到舒缓疲惫的效果。

不建议女性们每一天都使用面膜这类型的产品，容易导致营养过剩，经常长闭口。每一天都在使用面膜，会直接造成一定的压力和负担。一周三次面膜，可以适当调整肌肤的状态，还能改善肌肤缺水的问题，控制水油平衡。